Achtsam durch das neue Jahr
Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn, Begründer von Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR
Termin
Mo. 11.05.2026, 19:00 bis 21:00 Uhr
Die „Achtsamkeitsabende“ stellen eine Folgeangebot dar für Menschen, die einen achtwöchigen Kurs bei Reiner Karcher absolviert oder bei anderen MBSR Lehrenden.
Teilnehmen können ggf. auch Personen, die auf andere Weise „Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion“ erfahren
haben oder anderweitig Vorerfahrungen mitbringen.
Teilnehmen können ggf. auch Personen, die auf andere Weise „Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion“ erfahren
haben oder anderweitig Vorerfahrungen mitbringen.
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Beschreibung
Im Mittelpunkt der Abende stehen Achtsamkeitsübungen wie Übungen aus dem Yoga, Gehmeditation, Sitzmeditation, Bodyscan sowie eine ganze Reihe anderer Übungen, die einladen, den eigenen Körper zu spüren und wertfrei wahrzunehmen, was den eigenen Geist beschäftigt. Sie unterstützen zugleich die Selbstregulation desNervensystems und helfen,mit als stressig empfundenen Situationen entlastendumgehen zu können.
Mo. 09.03./13. 04./11.05./08.06./06.07./03.08./14.09./
12.10. | Di. 10.11. | Mo. 14.12.2026 | 19:00–21:00 Uhr
Ort: EEB Rhein-Neckar-Süd | Ringstr. 23 | 69168 Wiesloch
Leitung: Reiner Karcher, Pfr. i. R., Anwender von
Somatic Experiencing®, Übungsbegleiter Zapchen Somatics®,
MBSR-Lehrer
Teilnahmeplätze: 8
Beitrag: 144 € | Einzelabend 18 €
Anmeldung Kurs umgehend bei EEB
Anmeldung Einzelabende jeweils eine Woche im Voraus
ein neuer achtwöchiger MBSR-Kurs startet im Oktober. Infos auf dieser Seite.
Veranstaltungsort
in den Räumen der EEB
Veranstalter
Ev. Erwachsenenbildung Rhein-Neckar-Süd
Doris Eckel-Weingärtner
Ringstr.23
69168 Wiesloch
Telefon: 06222-54750